Accompagnement individuel
" Qui mieux que vous sait vos besoins ? Apprendre à se connaitre est le premier des soins. " La Fontaine
Au cabinet ou en téléconsultation !
Une rencontre vers soi !
Un espace hors du temps, rien que pour toi.
Dans un monde où tout s’accélère, où l’on court après le temps, je t’offre quelque chose de précieux : un espace qui respecte ton rythme, un endroit où se poser, hors du tumulte, où tu pourras enfin déposer ce qui te pèse, sans précipitation, sans pression.
Ici, pas de séance chronométrée, pas d’horloge qui dicte le rythme*. Juste toi et ce dont tu as besoin à cet instant. On prend le temps de l’échange, de laisser émerger ce qui doit l’être, d’écouter ton corps, d’accueillir tes émotions, et avancer avec douceur vers plus de clarté et d’apaisement.
J’utilise des outils issus de la sophrologie, du coaching bien-être et les dernières avancées sur la régulation du système nerveux pour t’aider à retrouver un équilibre profond et durable. Chaque séance est unique, adaptée à tes besoins, à ton rythme, sans cadre rigide, en fonction de ce que tu traverses et de ce qui peut réellement t’aider.
Nous explorerons ensemble
:
✨ La compréhension des mécanismes de survie, pour mieux comprendre tes réactions et faire la paix avec elles
✨ Des pratiques somatiques et des respirations, pour réguler ton système nerveux
✨ Une écoute active et bienveillante, pour te sentir entendue et t’exprimer librement
✨ Des visualisations, pour te ressourcer et reprogrammer tes croyances
Tout cela, dans un cadre sans jugement, en toute simplicité, avec des outils adaptés à tes besoins.
Ce que je t’offre, c’est un espace où tu peux être pleinement toi.
Où tu avances à ton rythme, sans crainte d’être jugée.
Des fiches descriptives des exercices et des audio seront là, à la fin de chaque séance pour te permettre de poursuivre ce chemin et ancrer de nouvelles habitudes de vie dans ton quotidien.
Tu repars avec des clés concrètes pour te sentir plus libre, plus alignée, plus sereine, prête à poursuivre en toute autonomie ton chemin.
Prête à t’accorder ce temps ?
🕰 * Parce que l’essentiel ne peut pas être précipité, chaque séance dure le temps nécessaire pour une vraie transformation. Dans la limite de 2h, ce moment est le tien.
Tu te poses encore des questions ?
Mon approche te correspond t-elle ? Ces pratiques peuvent-elles répondre à tes besoins ?
Appelle-moi et nous verrons ensemble si mes accompagnements sont faits pour toi.
Et je t'invite également à te rendre sur la page "Mes outils"
Les places sont limitées pour t'offrir ma disponibilité et ma réelle présence en séance.
Il ne reste plus de place pour mars, les prochaines places pour des accompagnements individuels se libèreront en avril.
Alors si tu souhaites avancer sur ton chemin avec moi, je t'invite à me contacter dès à présent
pour en discuter ensemble et réserver ta place.
Les tarifs
Le changement demande un investissement
Une seule séance peut permettre un déclic, apporter une prise de conscience, mais c’est la régularité des pratiques qui permet une transformation profonde et durable. Apprendre à réguler son système nerveux, à relâcher les tensions, à revisiter ses schémas de pensées et cultiver un état de bien-être durable, ça se construit pas à pas. Un accompagnement complet demande donc un engagement, en temps comme en énergie.
Pour t’accompagner au mieux, je propose plusieurs formules adaptées à chaque situation.
✨ La séance à l'unité - 80€
Un besoin ponctuel de détente, de relâcher les tensions ou de retrouver de l’énergie ? Cette séance est idéale si tu souhaites un moment pour toi, ou faire le point après plusieurs mois de pratique en autonomie.
80€ la séance
🌿 Forfait "step by step" - 3 séances à 200€
Tu hésites encore ? Tes finances sont limitées ? Ou tu veux poursuivre notre travail ensemble à ton rythme ? Ce
forfait de 3 séances te permet d’avancer en douceur, en explorant progressivement ce qui te bloque.
200€ les 3 séances *
(soit une économie totale de 40€ pour les 3 séances)
🦋 Forfait "Métamorphose" - 9 séances à 550€
Tu es prête à t’engager pleinement pour transformer en profondeur ta relation à toi-même ? Avec ce forfait, nous avançons main dans la main, à ton rythme, pour t’aider à retrouver équilibre et sérénité durablement.
550€ les 9 séances *
soit une économie totale de 170€ pour 9 séances
Possibilité d'un paiement en 2x 275€ (à la séance n°1 et n°4)
* Le paiement des forfaits 3 ou 9 séances est du. Il ne sera ni échangé, ni remboursé en cas d'abandon de la pratique.
Le règlement des séances de sophrologie se fait par chèques, espèces ou virements bancaires.
Toute séance non décommandée 48 heures à l’avance sera considérée comme dûe et sera donc facturée
Plusieurs mutuelles prennent en charge la Sophrologie, en totalité ou partiellement, n’hésitez pas à vous renseigner auprès de la vôtre.
À noter : Mes accompagnements ne se substituent pas à un traitement médical ou une psychothérapie
Ces pratiques permettent de retrouver un mieux-être, mais aucun diagnostic ne sera posé. Je n'influence pas vos choix thérapeutiques
et n'interfère pas dans les traitements en cours. Le cas échéant, je vous redirigerais vers un thérapeute compétent et dûment qualifié
si la problématique soulevée nécessite une aide qui ne relève pas de mes compétences.
Séance d'initiation à la sophrologie
Envie de découvrir la sophrologie ?
A la recherche d'un cadeau original à offrir ?
Un cadeau qui fait du bien, à offrir ou à s'offrir !!!
Se détendre une petite heure et entamer une découverte de soi.
Partir à la découverte de sa respiration, de la perception de son corps,
de ses ressentis, dans la douceur et la bienveillance.
pour 50€ seulement
Séance individuelle, réalisable au cabinet ou en téléconsultation
Durée de la séance 45 min à 1h00
valable 1 an à partir de la date d'achat.
Si vous êtes intéressée, contactez moi par mail via la page contact.
Je vous transmettrez alors les modalités de paiement
(virement bancaire, Paypal ou Stripe).
- - - - - - - - - - - - - - - La Sophrologie est une aide complémentaire et ne remplace en aucun cas un suivi médical - - - - - - - - - - - - - - -
Merci pour tous vos retours sur les accompagnements que nous avons réalisé ensemble.