L'Accompagnement Ultime pour Retrouver des Nuits de Qualité

Vous avez du mal à trouver le sommeil ? Vous vous réveillez souvent fatigué.e et sans énergie pour affronter la journée ?
Le programme Sleep Serenity est conçu spécialement pour vous accompagner dans votre démarche pour retrouver un sommeil réparateur et de qualité. Rejoignez le groupe pour un parcours de 2 mois qui combine tout ce que le programme Sommeil a à vous offrir, avec un accompagnement personnalisé et un soutien communautaire.

Pourquoi choisir Sleep Serenity ?

Un Accompagnement Complet et Personnalisé

Sleep Serenity est bien plus qu'un simple programme de sommeil. C'est une expérience immersive de 2 mois où vous recevrez non seulement tous les outils du Programme Sommeil, mais aussi un accompagnement de groupe et individuel pour vous soutenir tout au long de votre parcours. Avec un maximum de 6 participants par groupe, vous bénéficierez d'une attention personnalisée et d'un espace intime pour partager vos expériences.

➣  un accès complet au Programme Sommeil et à ses mises à jours : 

• le ebook pour des approches théoriques et des conseils pratiques
• de nombreuses vidéos proposant des pratiques psycho-corporelles pour  créer des routines quotidiennes favorisant le sommeil
• les playlistes

➣  des rendez-vous individuels et collectifs en visio
     pour reprendre votre sommeil en main

2 rendez-vous individuels

En début et en fin d'accompagnement, pour une approche sur-mesure, nous travaillerons ensemble pour identifier vos besoins spécifiques et mettre en place des stratégies personnalisées pour améliorer votre sommeil.

4 webinaires

Participez à des sessions de groupe où vous pourrez apprendre des autres, partager vos progrès, et trouver de l'inspiration et du soutien dans un environnement positif et bienveillant [disponible en replay].

• 3 rendez-vous pour échanger durant l’exploration des modules pratiques, répondre à vos questions et aller plus loin dans la personnalisation des conseils et des pratiques.

• un, 2 mois après l’accompagnement, pour faire un point ensemble des progrès à long terme et ajuster les stratégies si nécessaire.

1 groupe d'échange privé (Télégram)

Rejoignez une communauté engagée où vous pourrez échanger quotidiennement, relever des défis motivants, et célébrer vos réussites avec des personnes qui vivent les mêmes défis que vous.

Comment Fonctionne Sleep Serenity ?

Un Parcours Structuré pour des Résultats Durables

Pendant ces 2 mois, vous serez guidé.e à travers un parcours soigneusement structuré qui combine des sessions individuelles et collectives, un accès au Programme Sommeil, et un groupe de soutien et de motivation sur Télégram.
Chaque aspect de Sleep Serenity est conçu pour vous aider à comprendre vos schémas de sommeil, identifier les obstacles personnels à un bon sommeil, et appliquer des techniques éprouvées pour améliorer la qualité de vos nuits.

Déroulement de l'Accompagnement

1. Évaluation Initiale : Nous débuterons par une évaluation de vos habitudes de sommeil et des difficultés que vous rencontrez. Cette séance individuelle vous permettra de bénéficier de conseils personnalisés et d'une stratégie adaptée à vos besoins.

2. Sessions de Groupe : Les sessions collectives offrent un espace pour apprendre des autres et pour renforcer votre motivation. Grâce aux échanges et aux partages d'expériences, vous développerez une meilleure compréhension des techniques de sommeil et de gestion du stress. C'est aussi un espace bienveillant pour poser vos questions et aller plus loin dans la mise en place des pratiques proposées.

3. Défis Quotidiens et Support Continu : Rejoignez notre groupe privé pour des défis quotidiens, des conseils supplémentaires et un soutien constant. Vous ne serez jamais seul.e dans ce parcours; je suis là pour vous accompagner à chaque étape.

Pour tout ceux qui cherchent un soutien approfondi

Cet accompagnement est idéal pour :

• toute personne souhaitant aller au-delà d’un programme standard,
  pour bénéficier d’un accompagnement plus approfondi et personnalisé.
• si vous avez déjà essayé des méthodes pour améliorer votre sommeil sans succès
  ou que vous avez du mal à les maintenir sur la durée par manque de motivation ou de méthodologie
• si vous souhaitez un soutien continu et une communauté de personnes partageant les mêmes difficultés

Alors cet accompagnement est fait pour vous !

☽ ☽ Rejoignez Sleep Serenity ☾ ☾

Transformez Votre Sommeil, Transformez Votre Vie

Ne laissez plus les nuits agitées contrôler votre quotidien. Retrouvez la sérénité, l’énergie, et la clarté d’esprit que seul un sommeil de qualité peut vous apporter. Inscrivez-vous dès maintenant et commencez votre voyage vers des nuits plus paisibles et des journées plus lumineuses.